Psychotherapie

Abklärung

Nach Ihrer Anmeldung findet ein Erstgespräch und eine Abklärung von insgesamt 1 bis 3 Sitzungen statt. Dabei geht es darum herauszufinden, wo Sie der Schuh drückt und ob eine Therapie indiziert ist. 

Anschliessend mache ich Ihnen bei Bedarf ein individuelles Angebot für die weitere Behandlung. Jeder Kontakt unterliegt selbstverständlich der Schweigepflicht.

 

Im Zentrum stehen Sie mit Ihrem Anliegen oder Therapieauftrag.

Daraus entwickeln wir zusammen Therapieziele.

 

Behandlung

Sinn und Zweck der Behandlung ist, Ziele gemeinsam zu erreichen. Dabei kann es sich um verschiedene Bereiche wie Ängste, Burnout, depressive Symptome oder eine Beziehungsproblematik handeln.

 

Die individuelle Behandlung basiert auf einer kognitiv-behavioralen Grundlage. Veränderungen werden auf der Ebene der Gedanken, der Gefühle und immer auch dem konkreten Erleben im Alltag angestrebt. Der Fokus liegt auf der Verbesserung Ihres Wohlbefindens im Hier und Jetzt. Dafür werden die effektivsten Methoden aus verschiedenen Therapierichtungen angewandt (z.B. Expositionen oder hypnotherapeutische Elemente). Ich orientiere mich am aktuellen Stand der wissenschaftlichen Forschung, was auch die Erfolgsmessung und Diagnostik betrifft.

 

Ich biete Therapien für Jugendliche und Erwachsene in Deutsch und Englisch an. Die Therapien können im Einzel-, Paar, Familien-  und Gruppensetting stattfinden.